你好，就你所描述的情況，建議去正規(guī)醫(yī)院皮膚科做光子脫毛就可以了，大概需要做兩到三次，平時飲食上，建議多吃大豆制品，比如豆腐，豆?jié){等，這樣有好處，再一個不要拿刀刮它。
      

      病情分析：
      第一，基因遺傳。你的皮膚毛囊對激素（特別是雄性激素）的敏感性比其他女人還敏感，正常的激素水平也會讓你體毛比別人多。這個是正常的，不用去擔心，如果覺得不雅，可以剃掉或者脫毛。
      第二，體內(nèi)激素不平衡：要么是雄性激素高了，要么是雌性激素偏低了。激素不平衡很多是因為多囊卵巢綜合癥引起的。這種情況下，除了體毛多，還會月經(jīng)不調(diào)，皮膚問題，性欲降低，不育不孕。
      指導意見：
      激素紊亂需要對整個身體的生態(tài)系統(tǒng)進行調(diào)整，包括飲食，生活方式，理念等等。
      比如經(jīng)常吃甜食肥胖不愛運動的女生來說，體內(nèi)激素的不平衡的治療就要改變自己的飲食習慣，少吃甚至避免吃甜食，以及積極參加運動，減輕體重。
      合理健康均衡的科學飲食（適當吃些雞鴨牛羊豬瘦肉魚肉蛋類這些優(yōu)質(zhì)蛋白，和蔬菜水果以及豆類，少吃脂肪，面粉米飯也不要吃太多，適量就好。避免精加工的食品和飲料），良好有規(guī)律的睡眠，戒煙戒酒，積極樂觀的態(tài)度，避免壓力，適當?shù)倪\動，讓身體的生態(tài)系統(tǒng)健康純凈，才能擁有一個平衡的激素比例，身體才能有最佳的性能。
      所以，通過飲食的調(diào)整，生活方式的改變，加以運動調(diào)劑，激素不平衡的問題是有可能自己好的。
      

      病情分析：
      這位朋友你好！根據(jù)你的描述，手腳毫毛長又粗，目多，黑怎么辦？從小就是這樣，身體無不適。
      指導意見：
      這是內(nèi)分泌引起的，可能是分泌的男性激素較多。建議你到內(nèi)分泌科看一下，調(diào)理一下內(nèi)分泌激素的水平。
      
      以上是對“手腳毫毛長又粗，且多，黑咋辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！