如果平時經常熬夜，而且學習生活過度緊張等，也會引起白頭發增多，同時在營養上應該要多吃一些黑芝麻黑米黑豆等，同時要注意不要熬夜。必要時也可以采取中成藥調理。
      

      指導意見：
      你孩子這個情況，主要考慮是血虛、貧血、熬夜，遺傳、內分泌失調，工作或精神壓力大等因素導致的！建議多吃高蛋白食物如核桃紅棗黑芝麻，口服養血生發膠囊，不吃辛辣刺激性食物不喝酒不熬夜，如果沒有效果再去醫院皮膚科看看。
      

      引起少年白發的原因很多，營養不良，陰虛血熱，經常熬夜，精神壓力大，遺傳因素等都可能導致少年白發。指導意見平時做到營養均衡，飲食多樣化，適當多吃黑芝麻，黑米，核桃等食物，規律作息，不要熬夜，適當鍛煉。
      
      以上是對“14歲女孩白頭發很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據癥狀患者應該是白發，為過度勞累，久病導致氣血虧虛，發為血之余，頭發失去營養，因此頭發變白，脫發。
      指導意見：
      建議給補氣血，養血生發藥物如七寶美髯丸，養血生發膠囊治療，并建議低鹽低脂飲食。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情介紹，從小學就有白頭發，現在越來越多，是少年白，青少年白頭發可能與遺傳，生活習慣有關
      指導意見：
      注意平常盡量不要熬夜勞累過度，可以白天早起學習，多參加體育鍛煉增加肌肉力量促進血液循環，用手指按摩揉搓頭部穴位
      

      病情分析：
      你好，根據你對目前狀況的敘述，上小學時白頭發兩三根，到中學時增多，經常熬夜，這種情況注意事項及調理如下
      指導意見：
      建議你一定保證充足的睡眠，不要熬夜，減輕學習負擔，注意營養均衡，口服維生素B族，多吃黑木耳，黑芝麻，黑豆，積極參與體育鍛煉，多做戶外活動