病情分析：
      抑郁癥主要表現為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。一般在遇到某種事件不順心帶來壓力是就會出現抑郁情緒。
      指導意見：
      平時要放松自己的心態，學會調節自己的情緒。將自己的所遭遇的負面事件和朋友還有親人加以溝通將中的壓力釋放出來。嚴重時可以向咨詢師咨詢或到醫院就診。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述看有些抑郁表現的情況，比如，情緒低落，失眠，心慌，暴飲暴食，易怒，喜獨處，興趣減退等癥狀。
      指導意見：
      目前看，你的癥狀比較突出的，而且對你影響很大，如果持續不能夠緩解，是需要考慮接受治療，心理咨詢治療結合藥物治療是目前最好的治療方式，如果做不到心理咨詢治療，那么必須保證藥物治療。另外就是找到適合自己的調節方式，可以緩解抑郁情緒。
      

      病情分析：
      你好，根據你表述的情況考慮是抑郁癥，抑郁癥是屬于情感障礙疾病，主要表現就是情緒低落，思維遲緩，對任何事都沒有興趣，認為活著沒有意思，有自殘自殺傾向，伴有失眠食欲不振等癥狀。
      指導意見：
      根據你表述的情況，你目前屬于輕度抑郁癥，輕度抑郁癥不需要藥物治療，建議日常生活中多鍛煉身體，多戶外活動，不要自己一個人長時間待在家里，可以做自己喜歡做的事。
      
      以上是對“請問咨詢一下自己是不是抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您描述的問題，情緒低落，失眠，暴飲暴食，頭暈心慌，遇到事情頭腦發脹，易激惹，不愛交流，建議您做好自我調節，不好轉到正規精神心理醫院心理科就診。
      指導意見：
      作息時間要規律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶溫水泡腳，不看緊張性，刺激性電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時間，進食定時定量，細嚼慢咽，營養均衡豐富，減少不良刺激，避免精神緊張，保持心情愉悅，多與朋友交流溝通，釋放宣泄內心的壓力和煩惱，身心放松，多做自己喜歡的事情，轉移注意力。
      

      病情分析：
      你好，根據你上述情況，自己經常情緒低落，失眠，暴飲暴食，頭暈，心慌易怒，不愿意交流考慮是抑郁癥的表現，
      指導意見：
      首先應該自己明確病因，把自己心里面壓抑發泄出來，遇到事情多和家人朋友進行溝通交流，學會自我調節自己心態放松自己，多選擇自己喜歡事情做分散注意力，有自信心和勇氣，積極配合心理專家的指導治療，