睡眠時間是可以的，但是休息不好的話，應該考慮是不是睡眠質量的問題？如果一直是這種情況的話，建議去開一點幫助睡眠的藥物，比如阿普唑侖，觀察兩天，但是最好不要長期用
      

      你好！一天睡幾個小時，一起床就感覺頭暈，暈一整天。建議平時規律飲食及睡眠營養均衡，葷素搭配。多喝水，多吃蔬菜水果，觀察癥狀變化，如果持續沒有好轉，建議去醫院檢查，包括化驗血糖，血常規，測血壓等。確定頭暈原因，然后積極治療。
      

      你好，頭暈的感覺你平時吃飯正常規律嗎？有沒有暴飲暴食或者是不太吃飯的習慣，總是有頭暈的情況，也有可能是貧血或者是血壓偏低，這些你都做過相關的檢查嗎？當然也不排除你有可能是感冒，注意保暖的情況下，喝點感冒沖劑，喝點補氣血的食物觀察一下。
      以上是對“總是感覺頭暈，想睡覺。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導致的腦供血不足所致的異常的，是需要注意的。
      指導意見：
      建議你平時適度的休息的，不要勞累，保持好的睡眠，少熬夜的，可以服用奧力?？酥委煹?

      病情分析：
      有沒有測過血糖，有沒有貧血呢？首先要考慮的是貧血或者低血糖，其次有沒有頸椎病造成的腦供血的問題！
      指導意見：
      頭暈的原因有很多種，最重要的是找到頭暈的原因，然后再進行針對性的治療！涂清涼油沒有效果，建議到醫院做下全面的檢查！