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睡覺入睡的時候有下墜感

女 | 19歲 2020-03-07 20:57:36 1人回復來自

健康咨詢描述：入睡的時候，感覺自己的靈魂（？）往下墜，腦子一片混沌（有點類似做夢，會有比較不好的回憶或者幻想），但是睡不著，有時候會陷在這種情況里（起不來，醒不了），但知道自己是是在一個幻境里，白天容易犯困，沒有精神，伴隨頭疼，但也睡不著

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劉昳西安交通大學第一附屬醫院主任醫師擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾幫助網友：98

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2022-11-03 00:14:22 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你的描述，其實你說的這種成長屬于正常現象，這是從淺睡眠到深度睡眠的一個過程。
      指導意見：
      因為我們睡眠的首先是從淺睡眠開始大約持續一到兩個小時然后再進入到深睡眠如果我們總是在淺睡眠的狀態下部門會很累的我們睡得很舒服的話是在深睡眠所以你這種情況應該是在淺睡眠你應該是老是反復想這個問題糾結這個問題所以總是睡不好我建議你一切順其自然這種情況很正常，你把它當成一個正常的事情可能就行了。

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