經常困想睡覺是為什么？
健康咨詢描述： 這兩天疫情原因一直在家里前兩天還好就是這兩天以前經常熬夜4.5點鐘才睡最近11點就睡了但是每當我睡覺的時候每隔幾個小時都要醒一次每醒一次就感覺過的時間好漫長一宿要醒好幾次結果早上6點多就醒了然后這一天就經常困以前一天也不睡一次都不困現在一天睡兩次到下午的時候還是困經常腦袋疼我是不是得什么病了
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醫生回復區
你好，主要是工作學習生活不規律，經常熬夜導致的生物鐘紊亂。其次就是疫情導致的緊張，焦慮，恐懼情緒。也會影響睡眠。經常睡眠不好就會出現頭痛，頭暈，乏力。建議晚11點到早7點，盡量保正睡眠。睡前可以做一個小時左右的運動，保持良好的睡眠狀態。年齡只有19歲，沒有什么問題。
經常困還頭疼會不會是什么病？瞌睡癥？
如果以前沒有疼過，只是最近出現。就是緊張焦慮加生活不規律造成的。
沒有是吧？
年齡只有19歲，如果以前沒有這樣的狀態，休息一下，生活規律就好了。
16歲以前沒有的.
意思是16歲到19歲已經疼了三年了嗎？
病情分析：
同學像這種情況應該沒有什么大病主要還是因為作息時間不穩定之前要熬夜的情況打破了生活規律要導致的。
指導意見：
那么主要是前段時間經常熬夜四五點鐘才睡，所以導致現在這個睡眠不是很規律的情況，那么建議你還是調整一下，平時早睡早起可以適當鍛煉一下。睡前不要做劇烈運動，也不要長時間使用手機，玩電腦。可以口服一些谷維素等。
經常困還頭疼會不會是什么病？瞌睡癥？或者別的話。
經常出現的頭痛。一般是植物神經紊亂或者是腦供血不足等情況引起。
病情分析：
你好，從你描述的情況來看，考慮是長時間在家的不規律生活習慣導致生物鐘紊亂。
指導意見：
建議你從現在開始進行調整，養成規律的作息習慣，按時吃飯睡覺，一般情況下十點左右睡覺，十一點盡量開始進入深睡眠，在家適當的活動，調整一下。
以上是對“經常困想睡覺是為什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
經常困還頭疼會不會是什么病？瞌睡癥？
頭疼，犯困與你最近休息不足有很大的關系，建議你盡快調整，如果仍不緩解就去醫院進一步檢查。
就正常作息就可以嗎？如果去醫院會怎么樣？
先調整作息習慣再說其它的情況，不要過于緊張。
病情分析：
你好，這種情況考慮是植物神經功能紊亂。建議每天中午可睡半小時，白天其余時間不要睡覺。
指導意見：
建議每天晚上10：00上床睡覺。白天要注意運動，每天有氧運動半小時，每次運動的時候心率要達到100次以上為有氧運動。可到戶外曬太陽。
經常困還頭疼會不會是瞌睡癥
考慮是植物神經功能紊亂。
如果是會怎么樣？
把作息時間調整過來。這種情況會改善。
謝謝會不會是瞌睡癥。或者什么？
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