家庭環境，生長經歷，對個人的情緒，性格，各方面都會造成很多深遠的影響。你目前這種情況肯定是和你父親有很大的關系。如果嚴重影響到你正常的生活，你可以考慮到心理科就診，做心理治療，必要的時候可能還需要同時使用一些穩定情緒的藥物。
      

      你這種情況很有可能是因為從小到大的生活經歷，還有父母的婚姻關系，對你造成了很多心理方面的陰影。這種情況一般我們還是建議做心理治療。如果單純使用心理治療沒有得到有效改善，可以考慮合并使用一些改善焦慮情緒的藥物。