懷孕5個多月了，每天吃的也很清淡，但是出現了便秘的情況，大便的時候最好不要用力的，這樣很容易引起痔瘡的，也會出現流產的現象，就會影響到肚子里的寶寶，可以適當的用點兒開塞露，多喝點兒蜂蜜水。
      

      你好，孕期便秘主要與不良飲食生活習慣有關，可以適當服用雙歧桿菌或乳酸桿菌等腸道益生菌進行調節，必要時給予開塞露軟化大便，日常注意飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢，養成每日定時排便的良好習慣。
      

      懷孕后激素水平升高，胎兒增大壓迫腸管，腸道蠕動比較慢，容易出現便秘。還是大便太過于干燥引起的出血，不會對寶寶有影響，不要擔心。調整飲食結構，多吃蔬菜水果和粗纖維食物，多吃香蕉，玉米，菠菜，火龍果，早上空腹喝蜂蜜水，增加活動量，都能有助于大便排出。最好不吃藥，孕婦吃藥害怕對胎兒有影響。
      
      以上是對“懷孕五個多月了最近幾天便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你提供的信息，妊娠期便秘是比較常見的癥狀，由于內分泌變化和身體代謝的變化引起的，一般產褥期過后都會好轉。
      指導意見：
      根據目前情況可以嘗試多飲水，多進食和膳食纖維多的食品，如果不能有效控制可以口服乳果糖改善癥狀，必要時應用開塞露，避免肛門出現撕裂傷。