失眠多夢容易醒，睡不踏實，每天睡覺，11：30左右，多數是心里有壓力或者是有腎虛的現象，可以適當的吃點兒管腎虛的藥物，或者是去醫院做一下檢查，然后再決定用藥。

      身體出現失眠多夢，伴有身體出現容易清醒睡不踏實情況考慮是身體出現了神經衰弱，精神壓力過大，有關系的綜合性表現，通過鎮靜安神舒緩神經等藥物進行規范性調理和治療。
      以上是對“失眠多夢，容易醒，睡不踏實”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      青年女性，失眠多夢，早醒，夜休差，夜間深睡眠時間短。
      指導意見：
      最近有沒有發生影響睡眠的事。高興的，悲傷的。如果沒有可以適當口服點特效睡眠藥，睡前口服一片，馬來酸氯苯那敏片。
      

      病情分析：
      每天11.30睡眠，半小時以后睡著，深度睡眠一個小時多點，夢多，容易醒，問吃褪黑素行嗎？你每天睡眠多長時間？第二天精神怎樣？
      指導意見：
      建議每天最好10點以前睡眠，睡得晚了對身體有害，平時注意適當運動，增強體質，睡前不要劇烈運動，過于興奮，可以口服褪黑素，