你好，建議逐漸加強功能鍛煉，可以做屈，伸旋轉運動，局部熱敷，可以按摩理療，但是一定注意避免二次受傷，多吃含鈣多的食物，牛奶蝦皮兒，多吃含真蛋白多的食物，豬蹄兒，多曬太陽，可逐漸好轉，必要時到正規醫院骨科和康復科就診。
      

      骨折的愈合期為三個月，三個月之內要避免手臂的過度運動，可以吃點活血化瘀的藥物配合局部熱敷，理療，按摩進行對癥治療，每天可以練習手指的勾伸運動。飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚，蝦，海帶，紫菜，骨頭湯。
      

      從圖片看是橈骨骨折，現在一個半月了，手不能很好的彎曲，需要加強功能鍛煉，可以先溫熱水燙洗，然后用另一只手幫助做伸屈的功能鍛煉，鍛煉后腫脹就上冷敷，可以鍛煉前半小時吃止痛藥。
      
      以上是對“右胳膊骨折了，怎么練手啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況屬于骨折后引起的軟組織粘連，它會造成關節活動的障礙。
      指導意見：
      建議你最好去康復科和進行正規的康復治療，自己在家的話可以進行適當的主動運動建議每次活動前先進行熱敷，活動以后再進行冰敷，冰敷的時間一般是5分鐘再加，被動活動是需要別人幫忙進行的。最好是在專業的康復治療師的治療下進行。
      

      病情分析：
      您好，根據你的描述的情況是右側胳膊骨折，目前已經有一個半月了，現在可以適當活動了，剛開始活動肯定不行
      指導意見：
      因為長時間不活動，一開始再活動，就和機器缺油不潤滑一樣，需要慢慢鍛煉開才行，不能過于著急
      

      病情分析：
      右上肢骨折，已經6周，不能彎曲，功能受限局部應配合熱敷，進行運動活動，被動活動，積極配合康復訓練，使其盡快達到功能位。
      指導意見：
      飲食注意補充鈣劑，維生素，微量元素，禁食油膩辛辣，刺激性食物，局部配合熱敷或者使用活血條，進行浸泡，防止燙傷或其他意外情況，加強主動訓練與被動活動。
      
      以上是對“右胳膊骨折了，怎么練手啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您應該是右側橈骨遠端骨折，現在術后一個半月，應該加強肢體功能鍛煉的。骨折術后功能的恢復主要靠鍛煉，沒有其他捷徑的。
      指導意見：
      建議您每天用熱水泡手，加強右手各手指及腕關節的主被動屈伸活動鍛煉。鍛煉時應循序漸進，逐漸增加關節活動的范圍，避免突然動作幅度過大的情況。