你好根據您的描述您這個是牙齦炎如果軟垢和牙石過多容易造成牙齦炎容易出血建議及時到醫院進行洗牙治療近期不要吸煙飲酒不要食用辛辣刺激性食物女性在經期或者孕期由于激素水平的變化也會加重牙齦出血
      

      病情分析：你好，一般認為凹凸不平是發生了牙齦萎縮，牙齦炎，牙周炎等引起的不適感與平時的口腔衛生不良，維生素缺乏等有關。在這個時期，一定要休息，不要熬夜，要控制辛辣的刺激性飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，盡早治療牙齦炎和蛀牙，還要進行牙周基本治療。以往的牙齦清潔和牙齦刮治，對于防止牙齦萎縮引起的牙齒松動脫落是有效的。