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有問必答網運動瘦身減肥 → 腰部淤青大概有三個月的時間

腰部淤青大概有三個月的時間

男 | 19歲 懸賞2個健康幣 2020-03-07 11:32:10 3人回復 來自

健康咨詢描述: 腰部淤青大概三個月的時間,半年前減肥進行過大量的體育訓練,也手淫過


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秦煥梅
秦煥梅 山東國欣頤養集團肥城醫院   副主任藥師 擅長: 擅長呼吸系統,消化消化系統的疾病治療,如慢性阻塞性 幫助網友:17986稱贊:4
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2020-03-07 11:36:19 我要投訴

      你好,可能由于運動強度大,肌腱,韌帶拉傷或者軟組織鈍挫傷,毛細血管的通透性增加,局部破裂出血等導致,細胞的更新換代需要100天左右,建議睡前溫水泡腳,一定不要手淫,養精蓄銳。
      

邢漢學
邢漢學 桓臺縣人民醫院   副主任藥師 擅長: 小兒用藥:發熱,咳嗽,腹瀉,氣管炎,肺炎;心血管用 幫助網友:5533稱贊:1
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2020-03-07 11:46:47 我要投訴

      這個情況,有可能與大運動量體育訓練有關系,運動鍛煉要循序漸進,不能開始就大運動量,建議減少或戒除手淫,堅持運動鍛煉,增強體質,經過相當長時間,瘀青會慢慢吸收的。
      

劉飛
劉飛 山東國欣頤養集團滕南醫院   副主任醫師 擅長: 慢性支氣管炎,急性胃炎,胃潰瘍,非萎縮性胃炎,高血 幫助網友:9601
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2020-03-07 11:53:40 我要投訴

      你好,你除了腰部淤青,別的部位沒有吧?如果別的身體部位沒有,就不用擔心,這個有可能是你運動損傷后造成的,平時沒有事情的時候可以用熱水袋熱敷熱敷,按摩一下
      
      以上是對“腰部淤青大概有三個月的時間”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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