平日注意進食富含纖維素的食物，以利于排便，清淡飲食，避免生冷辛辣食物的攝入，可按摩腹部，促進胃腸蠕動，如果大便較黑，必要時可行便常規潛血檢查除外出血
      

      目前主要是有點兒便秘，建議平時多吃青菜和水果，多次出現為食物多運動可以促進胃腸蠕動，緩解便秘，也可以口服益生菌調節腸道環境，一般是腹瀉和便秘雙向調節，你可以試試

      病情分析：
      根據你的敘述，一般這種情況應該是藥物引起的大便顏色改變這種情況藥物停用后應該可以自行緩解。
      指導意見：
      建議你平時盡量吃些易消化食物，而且應該適當運動，每天早上空腹喝杯溫水，有助于清洗腸道，平時可以吃著香蕉或火龍果，喝些酸奶。
      
      以上是對“膚色有點暗黃無光，輕微便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過你的描述情況，有些便秘，口服梔子金花丸后，拉出一點點，有點稀、黑，與口服中藥制劑梔子金花丸有關，不要擔心。
      指導意見：
      建議你平時注意生活規律，按時休息，不要熬夜，多喝熱水，吃一些清淡飲食，不要吃辛辣刺激性食物，多吃纖維素高的蔬菜及水果，如大白菜、芹菜、油白菜，蘋果等，適當運動，增強腸蠕動。