你好，根據病史的描述，你就是一個洗澡后受涼引起的關節疼痛不舒服，可以服用布洛芬緩釋膠囊解熱鎮痛，注意保暖，適當的進行功能鍛煉，疼痛關節適當按摩熱敷，外用扶他林軟膏。
      

      根據你介紹的這種癥狀，可能是由于感冒或者著涼引起的，建議你暫時注意保暖，不要著涼，同時可以應用一些抗炎抗感冒的藥物，必要時也可以去正規醫院系統的檢查一下，或者測量一下體溫驗一下血常規的檢查，再決定下一步的治療。
      

      病情分析：
      你好很高興為你服務，洗澡后出現輕微關節疼痛，有怕冷的癥狀，多長時間了
      指導意見：
      骨科專家查體檢查一下壓痛點以及關節活動度，測量體溫是否升高，排除受涼勞累發熱癥狀，局部熱敷一下，保暖，多喝水，出汗較好。必要時服用退熱藥或打針治療
      以上是對“輕微頭疼，有點怕冷。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！