考慮你的情況，睡眠多夢多數是由于精神壓力大所引起的，由于生活過度緊張，學習比較繁重。所以會導致這種癥狀的出現，平時可以服用一些腦腹康之類的藥物，調整治療飲食，多吃一些營養腦神經的食物。
      

      病情分析：
      你好，這種情況有半年之久了，我想了解一下，半年之前你有什么對你而言比較特殊，或者是難以接受的事情發生沒有?之前的身體狀況如何?
      指導意見：
      你好，睡眠不好，好多跟身體處于亞健康狀態有一定關系，如果身體健康，那就有可能跟你的緊張，焦慮情緒有很大關系，先建議你找找看，有這些原因沒有