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近視眼，已經去眼鏡店佩戴了眼鏡，眼鏡已經佩戴五六年

男 | 12歲 2020-03-06 19:54:30 2人回復來自

健康咨詢描述：最近學習緊張，必須要用電子產品上課，明天幾個小時不停，眼睛每天都不舒服，也避免不了。有什么辦法可以緩解眼睛疲勞。

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這些方法大家應該都差不多知道。注意學習的姿勢和距離，用眼40分鐘就應該充分休息十到15分鐘，向遠處眺望或者是做眼睛保健操，也可以閉上眼睛，眼部的肌肉得到充分的休息和緩解。

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2020-03-06 20:05:39 我要投訴

你好，如果出現近視眼，建議還是少玩電腦和手機，如果要上課的話，手機離遠一點，適當的做做眼保健操和外用一些眼藥水，可以適當的補充一些維生素E，吃一些明目的食物。

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溫馨提示：
調整日常生活與工作量，有規律地進行活動和鍛煉，避免勞累。

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