健康咨詢描述: 一年多心情都沒好過,這幾月反而越來越嚴重了,對什么也提不起興趣,最近也在失眠,常常因為一件小事而暴躁甚至到處亂踢亂打,不喜歡和父母交流不喜歡親訴,以前聽歌散步能緩解難過,現在不行了,總會莫名其妙的流眼淚,家人方面的很多事情壓在心里,愛情方面也是,每天感覺心里空落落的,干什么都開心不起來,不喜歡出去,喜歡一個人呆著
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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