面食產生的熱量要比米高一點,所以晚上還是以吃米為主,但是你現在才15歲,應該是學習任務比較重的年齡,而且是在青春發育期,雖然有點肥胖,也是青春肥胖是暫時現象,所以減肥,要不影響身體健康和學習
病情分析:
你好,考慮你的年齡還處在青春發育期間,所以不可盲目性減肥,以免影響身體健康成長,
指導意見:
建議,如果有偏胖明顯,可以通過多活動,鍛煉來改善體脂率,而日常飲食均衡合理就可以,所以要做到均衡飲食,避免控制節食來減肥。
病情分析:
你好,減肥要科學減肥,不建議服用藥物,每天加強體育鍛煉,通過運動來減肥。
指導意見:
建議平時注意飲食清淡營養易消化,少量多餐,不吃油膩油炸食品,晚間可以吃掛面,也可以吃粥,但是都要少吃。
以上是對“減肥期間晚上吃一些掛面會胖嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你所說的這種情況減肥期間吃掛面比喝粥更易發胖的,建議你晚餐可以喝粥,吃水果蔬菜的,
指導意見:
近期注意出門戴口罩,注意手衛生,勤洗手,室內常通風,生活規律,不要熬夜,增強免疫力。
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