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有問必答網兒科矮小癥 → 我今年19歲,身高150,我想長高一點還有機會嗎?

我今年19歲,身高150,我想長高一點還有機會嗎?

女 | 19歲 2020-03-06 14:07:05 2人回復 來自

健康咨詢描述: 19歲,身高150,從初中就沒有再長過了,我爸媽身高也不太高,但是都比我高,我媽155,我爸大概165左右,請問我還有長高的希望嗎?

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劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫師 擅長: 感冒,發熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網友:41136稱贊:4
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2020-03-06 14:24:41 我要投訴

      你好,根據你描述的情況,男19歲,身高150。想長高一點還有機會嗎,人的身高是受于可以受環境因素和后天營養因素影響。建議你到正規三甲醫院骨科就診。做一下膝關節X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經定型,基本再不能長高,建議你平時要多鍛煉和飲食調理,也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產品,蝦等堅持鍛煉和飲食調理都有助于你的身體長高,特別是打籃球和花樣跳繩運動腳跟落地,促進骨骼增長,對長高非常有幫助,平時太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。只要堅持一定還會長高的。
      

徐立娟
徐立娟 武城縣人民醫院   醫師 擅長: 新生兒肺炎,黃疸,支氣管肺炎,慢性咳嗽等 幫助網友:11018
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2020-03-06 14:16:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說的這種表現,需要拍骨骺線片,看骨骺線情況才能確定是否能長高,祝你心想事成。
      指導意見:
      你好,你說的這種表現,平時要注意保持充足的睡眠,合理飲食,多吃蔬菜水果,避免偏食,多參加體育鍛煉,對身高是有幫助的,祝你心想事成。
      

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