腰部稍微有點疼痛我18歲
健康咨詢描述： 我在北方這邊最近天天堅持跑步我體質比較虛弱有手淫的習慣吧？我也不知道就大概有三年了也不是經常吧總感覺自己每天特別困下午6點左右有點瞌睡希望專家能幫我看一下子謝謝啦??
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有輕微的疼痛，小便有沒有明顯的發黃？或者是刺痛感可以先去做一個泌尿系的彩超，還有腰椎的核磁檢查，其次，一定要適當的鍛煉的同時，保持健康的生活狀態，減少手淫。每天下午犯困，那么你每天晚上幾點睡覺？不要熬夜
這算手淫么？我也不懂那個舌苔是什么情況呢？我晚上10.30躺下睡不著差不多12點才能入睡老是想事情對了我中午會打兩小時游戲小便有時候醒了就是黃顏色的我也不經常喝水
你晚上睡得太晚，白天就會犯困，中午又沒有及時的補覺，下午六點多就會有困意，養成了一個不良的習慣
我昨天跑步穿的挺少的感覺沒那么冷然后晚上就冷今天感覺到稍微腰有點疼是不是著涼了？
不排除受涼而導致的可以進行熱敷或者烤電
好的我會注意的麻煩你能幫我推薦一些補鈣片的藥么還有那個維生素片??我很少喝酒不抽煙
補鈣的藥很多，鈣爾奇就可以，你可以買維C泡騰片，每天一片
這種情況應該考慮是有體質虛弱和長期頻繁的手淫有關。應該立即戒掉手淫這種不良惡習，服用金匱腎氣丸和強腎片等中藥治療和調理，一般效果都比較好。同時要保證營養均衡，避免過度勞累和著涼，要合理體育鍛煉，增強體質，不要抽煙喝酒。
我還小我不敢跟父母溝通體質虛弱應該如何補呢還有那個醫生我舌苔是什么情況啊
應該考慮有腎陽虛引起的可能?？梢苑梦宜f的這兩種藥物治療和方法保養，應該是沒有什么問題的。
我不抽煙的很少喝酒醫生我體質打小就虛弱經常生病該如何調理呢?
這種情況只要保證營養均衡，合理體育鍛煉，預防著涼感冒，避免熬夜就可以了。
頻繁的手淫對身體是不好的，可以引起陽痿，早泄，性功能低下，記憶力減退的情況發生的這種情況需要進行戒掉手淫，適當的增加些運動和鍛煉，保持良好樂觀的心態，才能夠達到很好的治療和治愈的目的，同時應該密切的進行觀察病情。
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