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鍛煉腿部對身高的影響？

男 | 13歲 懸賞2個健康幣 2020-03-05 20:47:08 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我爸1.58m媽媽1.61，姐姐18歲1.52m 我現(xiàn)在是13歲1.65還有三個月14歲我11歲小升初的時候每天有4個小時打籃球，1年半從1.3到了1.55m，我還能長多高？我打算練習(xí)扣籃，書中的強度比較大，對身高有什么影響

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紀泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 18:46:48 我要投訴

      想要長高，注意以下幾個方面，給予高鈣飲食均衡營養(yǎng)，攝取優(yōu)良的蛋白質(zhì)，多做跳躍運動，保證充足的日曬，保證優(yōu)質(zhì)的睡眠，當然，最終的身高與遺傳因素有很大關(guān)系
      

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