病情分析；你好，從你說的癥狀是晚上總是擔心失眠夢遺的問題。
      指導意見：一可以每天口服谷維素片治療，一次三片，一天三次口服。二，可以喝夢甜口服液治療失眠。按照說明書服用。三，鍛煉身體，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      失眠是精神過于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。
      指導意見：
      多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利于睡眠，貴在您的堅持。沒有效果的話可以用藥物治療
      
      以上是對“現在晚上老師害怕自己會失眠怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！