下邊長了一個包，有很長時間了，那么伴有瘙癢和疼痛，有可能就是外陰炎引起的，也有可能就是有前列腺囊腫或者是膿腫，應該及時醫院做一下婦科檢查確診一下。
      

      病情分析：
      外陰部位長的包伴有疼痛和瘙癢，多考慮是毛囊炎引起和不注意飲食上火有關系。
      指導意見：
      涂抹一些百多邦或者紅霉素軟膏等消炎的藥膏幫助緩解不適的癥狀，多喝水，蔬菜水果不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      根據你的描述，外陰瘙癢長疙瘩，多考慮可能是有外陰炎引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      建議平時注意衛生，保持外陰清潔干爽勤換內褲，少吃寒涼生冷性食物，可以口服消炎藥物，局部涂抹紅霉素軟膏試試看。
      
      以上是對“外陰長了一個包有些癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！