踝部扭傷后，首先要患肢制動，注意休息，給予抬高，冷敷等對癥處理，48~72小時之后改為熱敷，如疼痛嚴重，應用鎮痛藥物輔助治療，同時要完善x線片檢查，以排除隱匿性骨折。
      

      單純從您這個描述我也是無法直接下診斷的。受傷以后，應停止活動，迅速冷敷，正規醫院拍片檢查，明確是否存在骨折。禁止僅從外觀青紫、腫脹、疼痛、活動等情況直接下診斷，容易誤診耽誤治療。因為輕微骨折和軟組織損傷在以上方面并沒有絕對區別。只能大致的猜測，軟組織損傷的可能性更大，首先要減少活動可以在疼痛部位外用活血止痛膏，口服舒筋活血膠囊，雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊避免活動。
      

      應該就是崴腳了，只不過受力比較輕一些，損傷的并不嚴重。只有在內翻的時候才會引起損傷，韌帶的牽拉疼痛。只要近一周不要做劇烈的運動，應該問題不大，會自行恢復的。
      
      以上是對“腳崴了不是很確定是不是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      腳扭傷首先建議到醫院做拍片檢查，排除骨折。可以局部涂獨活止痛搽劑或噴云南白藥氣霧劑。同時口服云南白藥膠囊或三七片等治療。24小時內給予冰敷，24小時后可予以熱敷。多休息，少走動，間隙抬高患肢。
      

      崴腳，能夠著地行走，應該沒有骨折發生。更多考慮是肌腱筋膜拉傷。建議制動休息2周，可以用足踝支具外固定，保護兩周。可以外用云南白藥噴劑熱敷理療治療。
      

      病情分析：
      您好，如果您只是局部有疼痛的感覺，考慮是扭傷以后造成了韌帶的損傷。
      指導意見：
      建議您局部貼敷云南白藥膏，口服37傷藥膠囊，注意休息，不要劇烈活動，外用法斯通進行涂抹。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況就是屬于一個崴腳后引起的輕微軟組織損傷。一般運動前沒有熱身或者是運動關節穩定性不太好，就容易引起。
      指導意見：
      你好，你這種情況建議24小時以內可以進行冰敷，24小時以后要進行熱敷，然后最近最好是休息，不要進行劇烈運動，跑步打球都是不可以的，等他完全好了以后再運動，否則會引起二次損傷恢復起來就需要比較長的時間了。
      
      以上是對“腳崴了不是很確定是不是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來說這是足踝關節肌腱韌帶受損所導致的，請問活動受影響嗎？
      指導意見：
      我的意見是最近幾天要少活動或者盡量不活動，每天用鹽水泡腳，有利于舒筋活血、消腫，必要時可以口服加外用云南白藥膠囊和噴劑，必要時可以去醫院拍片檢查一下，祝早日康復。