指導意見：
      你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動，一定要多運動。
      

      您的這種情況一定要及時看一下，有沒有腰間盤突出的情況？另外有可能著涼引起的這種情況，然后您可以買一些膏藥，看能不能緩解？這種情況一定要這個。用膏藥，然后揉一揉看能不能緩解？
      
      以上是對“腰部酸痛，彎腰拿東西疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你現在這種情況很可能是由于工作不適應所引起的，要注意勞逸結合。
      指導意見：
      建議你一定要注意養成良好的生活習慣，避免勞累及受涼，做好飲食營養的調節，只有這樣才有助于你的健康，如果始終不見好轉，應該去醫院進行系統的檢查，明確健康問題，并對癥治療。