腰椎間盤突出，在臨床上很常見，由于勞累勞損，或者是長時間的不正確姿勢，造成的腰椎的一種改變，是否嚴重主要是看個人的臨床表現，癥狀發作的時候一般可以先配合保守治療，比如牽引按摩，針灸，艾灸，理療儀烤電等等。沒有手術指證的，不用做手術。

      頸椎間盤突出應當平時注意頸椎的保暖，避免受涼，避免長時間低頭玩手機，看電腦，因為時間長久會導致頸部勞損，可采用非手術和手術方法治療，合理治療，大部分病人可以痊愈和緩解。
      

      你好，很高興為你解答，有片子嗎？如果有建議發過來看看，根據你的描述，考慮是腰間盤突出，治療上建議先保守治療臥床休息所硬板床。避免長時間彎腰口服活血，營養神經藥物觀察一段時間，看看再說，保守治療無效，建議手術治療。

      病情分析：
      您好，腰椎間盤突出保守只能緩解一下的，如果沒有到手術的地步就不要手術，保守治療就好
      指導意見：
      平時注意改善習慣，不要一直保持一個姿勢，特別是站著或者坐著，可以做做按摩，烤烤紅光，還有針灸跟牽引。要是不疼就沒必要用藥的。
      

      病情分析：
      你最好能提供所拍的片子，這有助于對疾病嚴重程度的判斷。腰椎間盤突出診斷的主要標準是根據臨床表現，所拍的片子只作為輔助或指導手術用。
      指導意見：
      如果腰椎間盤突出不是很嚴重，沒有明顯的神經壓迫或椎管狹窄，可以保守治療。保守治療主要是臥床休息，腰背肌的功能鍛煉以及佩戴腰圍活動，藥物可以起到輔助作用，活血化瘀類藥物，如果合并神經壓迫出現麻木疼痛感，可以口服甲鈷胺營養神經。
      以上是對“36歲，男，腰椎間盤突出，腰椎退行性改變”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！