你好很高興為你服務，根據你的描述來看考慮前列腺炎可能性較大，建議積極到正規醫院泌尿男科進一步診療，通過積極抗炎對癥治療一般來說預后良好無需過度擔心，平時應該減少辛辣刺激食物攝入，注意個人衛生，一般來說預后良好無需過度擔心。

      朋友你好，根據你所說的情況，可能跟你長期的不良生活習慣有很大關系，建議你戒掉這種不良生活習慣，他對你影響太大，會產生各種疾病，你不要熬夜，不要飲酒，不要看不健康的黃色視頻，一段時間后會正常的。
      

      正常的精液呈白色或乳白色的，你的記憶發黃呈顆粒樣考慮為前列腺炎，建議你去當地公立醫院做個精液檢測，平時避免抽煙喝酒，多注意休息，多飲水促進新陳代謝。
      
      以上是對“射出來的精液里有像小米粒一樣的東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮你有手淫的情況，會導致前列腺炎、精囊炎引起精液發黃、顆粒狀物，暫時不用藥，戒掉手淫觀察一下。
      指導意見：
      平時清淡飲食為主，少吃辛辣刺激性食物，不要熬夜酗酒，多鍛煉身體增強體質如慢跑、深蹲提肛運動等，保持心情舒暢和充足的睡眠。