介紹的這種情況是否由于過度的疲勞或者頸部過度的屈曲引起的這種癥狀？我建議你暫時一定要注意休息，同時口服一些活血化瘀的藥物，可以做下按摩熱敷，減少坐立的時間，慢慢是能夠緩解的。
      

      正確的坐姿是要求有靠背有扶手的椅子，身體微微向后傾，頸部有扶托，保證頸部釋放自身壓力于扶托之上，可避免頸部疲勞。手臂自然下垂，放松肩部肌肉；手臂有扶托，減少因手臂因用力維持自身位置而疲勞。
      

      這種情況不僅和坐姿有關系，還和長時間一個姿勢關系比較大，因為長時間一個姿勢之后，頸部肌肉容易出現僵硬痙攣，導致頸椎負擔加重，容易出現退變，導致胳膊麻木。
      所以目前這種情況，你的坐姿沒有問題，主要就是不要長時間維持這一個姿勢。建議每40分鐘左右休息一下。
      
      以上是對“頸部不適，有時會胳膊麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！