這種情況不能完全排除腰椎間盤突出等可能，與勞累，久坐，受涼，姿勢不良等有關系，建議平日注意休息，避免以上誘因，避免睡太軟的床，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，配合按摩、艾灸、推拿等理療，注意手法力度，口服營養神經藥物：甲鈷胺，痛的厲害的話可口服非甾體消炎止痛藥如：塞來昔布（西樂葆）或艾瑞昔布等，也可外用扶他林軟膏或貼劑：氟比洛芬巴布膏或洛索洛芬鈉貼劑。對癥處理，觀察看下，若癥狀反復，加重或無明顯緩解的話，需要到醫院骨科看下，排除椎間盤突出等。希望對您有所幫助，生活愉快！
      

      如果腿部出現麻木以及酸脹感，并且還伴有冰涼的觸感，那么首先考慮是末梢循環不好所引起的。如果經常出現上述所說的癥狀，那么需要到醫院進行彩超檢查。如果是崴傷的話一般并不會出現上述癥狀。

      根據你的描述，這種情況的發生與外傷后局部血液循環欠佳引起有關。建議你每天可以用艾葉泡腳，或者是毛巾熱敷來緩解血液循環的問題，同時也可以減輕患肢的腫脹疼痛。平時注意不要劇烈活動，休息時候把患肢抬高。
      以上是對“小腿酸，麻木，紅腫，總感覺很冰涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是腰椎間盤突出壓迫神經導致的小腿酸痛麻木。
      指導意見：
      建議你近期最好去醫院拍個腰椎間盤CT檢查一下，如果確診是腰椎間盤突出引起的可以選擇射頻消融微創治療。