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醫生，心里有心結怎么辦

女 | 35歲 2020-03-05 13:54:05 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎么打開呢，總想找一個人好好訴說打開心結

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 13:47:23 我要投訴

      病情分析：
      平時要放松心態，如果過于糾結某一件事情會引起焦慮，造成精神緊張，更容易影響注意力。所以要放松下來，必要的時候可以做做注意力訓練。
      指導意見：
      可以和我們詳細的聊一聊。學會放松心態，感受到家庭的溫暖和關懷。建議讓患者休假散散心，或者培養某些業余愛好轉移一下自己的注意力。嚴重時盡快就診。
      

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