根據你口述的癥狀，多考慮是膝蓋里面出現了積液，這在治療上首先要確定是由什么原因造成的，比如說風寒或者是有髕骨，膝蓋，半月板之類的損害或者是炎癥。等這些病癥治療好了積液就會隨之吸收。
      

      考慮膝關節滑膜炎，骨性或者類風濕性，臥床，把腳抬高，高于心臟，膝關節熱敷或者烤燈，每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏口服塞來昔布、邁之靈來觀察看看。
      

      你好，膝蓋疼感覺很涼，有腫脹情況，有可能是膝關節炎或者是滑膜炎的情況，具體情況你就得到醫院系統檢查看看查，明原因及時對癥治療，平常要注意保暖，不能著涼。
      
      以上是對“膝蓋關節疼痛，膝蓋很冰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您描述的情況的話，還要檢查一下磁共振，看看里面積液的多少，有沒有關節炎滑膜炎，或者說其他半月板損傷，如果嚴重的話需要關節鏡手術，不嚴重的話可以熱敷外用藥物同時鍛煉，用康復理療針灸的方法。
      

      你好，你的這種情況需要去醫院檢查一下，做個局部的彩超，看看膝關節里面是否有積液，如果少量的積液，可以熱敷理療，會逐漸吸收的。平時要注意保暖，不要著涼。如果積液比較多的話，需要查明原因，對癥治療，可以穿刺抽液，然后彈力繃帶加壓包扎。
      

      你好，根據描述的情況，膝關節疼痛感覺局部發涼腫脹有水？年輕人出現這些癥狀，有可能和關節韌帶的勞損或者受涼等因素有關，你可能存在骨質增生。建議平時注意關節的保暖，尤其是夜間保暖很重要，疼痛時可以進行關節部位熱敷，改善局部血液循環，促進腫脹的吸收，每晚睡前熱水泡腳。如果疼痛不緩解的話，應該去正規醫院骨科就診，進行膝關節的x光檢查，明確病因后對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，我看了你的描述，你說的平時膝蓋凍到會痛，這應該是長期受涼引起的，平時要注意保暖，不能再受涼
      指導意見：
      你好，建議平時要注意保暖，不能受涼，可以貼磁療艾灸貼進行調理，但是調理的過程慢，時間會比較久。
      
      以上是對“膝蓋關節疼痛，膝蓋很冰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！