您好，幾天沒有大便，考慮是大便干燥引起的便秘，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以口服一些潤腸的藥物治療或者是番瀉葉代茶飲，用手順時針按摩腹部，促進胃腸蠕動及消化。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，一般這種情況應(yīng)該是胃腸蠕動慢便秘引起的癥狀和飲食和生活習(xí)慣運動量少有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以用些中成藥一般沒有副作用和益生菌如麻仁潤腸丸和雙歧桿菌活菌膠囊，平時盡量吃些清淡易消化食物，而且應(yīng)該適當(dāng)運動，每天早上空腹喝杯溫水。

      病情分析：
      考慮是便秘，正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，如果一周排便少于3次，并且排便費力，糞質(zhì)硬結(jié)、量少，那就是屬于便秘。
      指導(dǎo)意見：
      便秘一般與飲食結(jié)構(gòu)有直接的關(guān)系，比如飲食過于精細，缺少粗糧和蔬菜水果等。飲食上多吃粗糧與蔬菜，多喝水，多運動，大便就會暢通。
      以上是對“醫(yī)生你好我好幾天都不大便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！