包皮過長容易導致龜頭炎癥，反復的方式一般來說的話要涂抹息要高，比如紅霉素軟膏，夫西地酸軟膏最近治療一到兩周癥狀才能夠得到有效緩解的，避免辛辣刺激的飲食，不喝酒不吃海鮮。
      

      病情分析：
      您好，感謝信任，很高興能夠通過回答您提問的形式幫助您。根據您的描述睡覺前建議不要過多接觸與性有關的圖片、文字，減少不必要的性刺激，睡覺時不要蓋太厚的被子，太熱也足以導致內心躁動，也不要裸睡，以免對生殖器帶來刺激，增加手淫的沖動。
      指導意見：
      建議您注意個人衛生，每天用溫水翻開包皮沖洗龜頭，有條件的話可以到正規醫院做個檢查，如有必要盡快做包皮切割手術。另外一定戒掉手淫。真心希望我的回答能夠對您起到參考作用，祝您身體健康、闔家幸福，謝謝！