有可能是胃腸功能消化不好，或者是脾胃虛弱，也不排除有反酸，便秘噯氣的情況，也有可能是口腔衛生保持的不好或者是有炎癥，多刷牙多漱口，使用歸脾丸，咀嚼口香糖，看一看口腔科和消化內科。

      根據您的描述，這種情況主要還是因為口腔衛生并不是很好導致的，比如口腔里面存在一些比較多的牙結石，或者是口腔里面存在齲壞的牙齒，都會導致出現口腔異味，建議您加強口腔衛生的維護，平時刷完牙之后可以用牙刷輕輕刷一下舌頭的表面，存在齲壞的牙齒也需要及時的充填。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，出現口臭等引起來的不適，和近期維生素缺乏，免疫力下降，以及口腔疾病消化不良等都有一定的關系。
      指導意見：
      近期注意多休息，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜補充維生素，在飲食上做到葷素搭配，營養均衡，不要偏食。而且餐后及時刷牙，有效的預防牙齦炎和齲齒，定期潔牙。
      
      以上是對“說話有時有口氣有時自己又聞不到”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！別擔心沒問題的！你這種情況屬于肝火上亢導致慢性咽喉炎癥反應，口干舌燥、口苦黃而滑膩舌怠！
      指導意見：
      建議口服清胃黃連丸或龍膽瀉肝丸，多喝白開水濃鹽水漱口，多吃點水果蔬菜，少熬夜少玩手機電腦，少吃辛辣的東西！