你好，根據你描述的情況，您患有腰椎間盤突出癥三年，癥狀主要表現為腰部，臀部，小腿外側以及腳踝后側疼痛，從你描述的疼痛部位，考慮主要為腰45節段突出引起。治療上應該臥床休息，同時應用活血止疼藥物以及神經營養藥物應用。
      以上是對“腰椎盤突出壓迫神經，腰腿痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據你的描述可能是腰椎間盤突出壓迫神經引起的疼痛不適。
      指導意見：
      建議去醫院做個腰椎核磁共振看看，口服塞來昔布膠囊止痛消炎，口服甲鈷胺分散片營養神經，避免久坐久站低頭彎腰及劇烈運動。做做理療按摩烤電針灸治療，如果長時間癥狀不緩解就去醫院做手術治療。

      病情分析：
      根據你描述的癥狀是椎間盤突出合并了是神經根受壓，治療包括保守治療和手術治療。保守治療主要是臥床休息，行腰背肌的功能鍛煉，神經癥狀比較明顯，可以口服甲鈷胺營養神經。正規保守一個月，如果正常沒有明顯緩解，出現加重的癥狀建議手術。
      指導意見：
      平時注意腰部保暖，睡硬板床，避免提重物，避免久坐、著涼，保守治療可以用針炙，推拿按摩，牽引，理療烤電等來緩解癥狀。

      病情分析：
      你好！根據你描述的病情，男，33歲，腰椎間盤突出壓迫神經，腰腿痛三年了，腰以下神經感覺都屬于腰椎神經，針灸，推拿，按摩，理療，平臥硬板床，腰椎固定帶固定，注意保暖，注意休息。
      指導意見：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居規律，飲食營養豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，戒煙戒酒，適量運動，保持平穩心態，控制體重在標準范圍之內，希望能夠幫助到你。