妊娠期間合理均衡的飲食，適當的補充蛋白質，維生素，鈣劑，鐵劑對孩子的健康發育是有好處的，豆類食品蛋白質含量還是比較高的，無論哪種吃法都可以的。
      

      你描述的情況是因為吃豆漿要脹氣的，你就是煮熟的黃豆，或吃豆腐等。但是不要長期吃，容易吃厭的。平時還注意動物蛋白，維生素飲食的攝入哦。保持情緒穩定。適當活動，保證睡眠質量。
      

      病情分析：
      你好！根據你所描述的孕期的這種情況來看，也是可以吃點黃豆的，但是避免一次食用過多為好。
      指導意見：
      孕期飲食方面還是要避免過于生冷辛辣刺激性食物，可以多吃點高蛋白食物和新鮮蔬菜水果之類來補充的。
      以上是對“吃煮熟的黃豆和喝黃豆漿一樣的效果吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可以的，可以吃點豆制品，可以增加孕激素，有保胎的功效。
      指導意見：
      但是不是讓你吃太多，正常飲食適當食用就可以，平時注意休息注意保暖，辛辣刺激生冷的食物不可以吃，定期檢查。

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，現在懷孕了，喝了豆漿以后脹肚子可以不喝了，也可以吃點豆腐，或者是吃點豆制品，吃點豆粒也可以。
      指導意見：
      喝豆漿以后脹肚子就不要再喝了，可以吃點豆粒或者豆腐之類的，這應該沒有影響的，不會脹肚子，不要吃的多。

      病情分析：
      大豆是一種優質的植物蛋白質，它的營養價值非常高，含有豐富的氨基酸，維生素，微量元素以及礦物質，適當食用對胎兒有好處。
      指導意見：
      如果喝不了豆漿可以直接吃煮熟的黃豆，這樣營養價值更高，另外懷孕早期要服用葉酸預防成型管畸形飲食要豐富多樣，滿足自身和胎兒的需要。

      病情分析：
      我已經仔細看了你病例的情況，根據你目前，你現在懷孕多少天了？如果要是在孕早期的話，盡量的少吃豆類制品。
      指導意見：
      喝豆漿和吃的黃豆是一樣的，功效的都是含有大量的雌激素的，但是在孕早期，雌激素容易增加子宮的敏感性，不容易安胎的，所以我建議你在孕期的時候盡量的少吃豆類制品。
      以上是對“吃煮熟的黃豆和喝黃豆漿一樣的效果吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！