根據你的描述，我覺得你這種情況需要去醫院做個抑郁量表評分看看有沒有問題，不能排除抑郁癥的可能性，必要時可以給予藥物治療配合心理疏導，一般來說，抑郁情緒改善后，你的睡覺也會好轉。
      

      你好！引起失眠的癥狀原因比較多的，年輕人常見的原因有可能是由于緊張勞累用腦過度等等引起的神經衰弱癥導致的，改善這種情況自己注意保健，戒除一些不良習慣，可以每天適當做一些體育活動放松放松身心，調整代謝恢復正常，也可以請中醫看看用一些中成藥比如棗仁安神膠囊或安神補腦液，養血安神片等等。癥狀明顯也應當去醫院看一下，聽聽醫生的建議怎么治療。