健康咨詢描述: 每到晚上有一段時間心情就會很低落然后感覺對這個世界很迷惘然后會無緣無故的 哭我想問怎么才能改變這種狀況
你每天負面情緒很大,無辜的就會哭,情緒低落,像這種情況有可能是抑郁癥引起來的,所以你可以先去百度上搜scl90,這是一個心理測驗量表,你做完以后把結果截屏發給我就可以確診你有沒有抑郁癥,以便根據情況對癥治療的。
你好測評好了
根據你的量表結果顯示,你目前主要的癥狀是抑郁和焦慮達到了重度,強迫,多疑敏感??謶趾蛙|體不舒適,這些達到了中度或者中度以上,你目前真的是需要去精神衛生中心就醫,需要吃藥治療。
病情分析:
根據您描述的問題,情緒低落,負面情緒大,哭泣,建議您做好自我調節,不好轉到正規精神衛生中心心理科就診。
指導意見:
培養一些興趣愛好,多做自己喜歡的事情,轉移注意力,身心放松,樂觀心態,控制好自己的情緒,學會自我調節,自我減壓,可到室外空曠的地方,大聲哭泣,大聲呼喊,高歌一曲,發泄不良情緒,作息時間要規律,減少不良刺激,保持心情愉悅。
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