睡眠質量差，心跳重。精神疲勞。
男 | 21歲 2020-03-05 00:15:59
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健康咨詢描述： 晚上睡覺時感覺心跳重難以入眠，腦袋嗡嗡響，多夢，下午總要補覺，腦袋嗡嗡響，疲勞感嚴重。精神疲勞。
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醫生回復區
2020-03-05 02:50:54 我要投訴
你這種情況首先需要注意規律作息，白天誰了，晚上就睡不著，晚上睡不著，白天就犯困，所以要規律作息，白天盡量不要睡覺。另外也要看看有沒有心理情緒方面的因素，必要時可以配合藥物改善睡眠
2020-03-05 00:20:08 我要投訴
病情分析：
你好，根據你的描述，你這個多久了？以前有沒有這種情況？最近生活規律嗎？有沒有被隔離在家？
指導意見：
建議你不要緊張，白天不要睡覺，尤其是下午不要睡覺，多運動，年輕人應該通過運動改變睡眠障礙
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