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身體難受，精神上也也有

女 | 16歲 2020-03-04 23:11:06 1人回復來自

健康咨詢描述：就是老師我我學習經常強迫，有時不放松，導致我身體不舒服，例如，干嘔，脹氣

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2020-03-04 23:13:50 我要投訴

首先要保持良好的生活習慣，避免熬夜及勞累，避免受涼。課間休息的時候眺望遠方，適量活動。緩解心理壓力，必要時咨詢心理健康醫師，學習之余適量參加體育鍛煉，以游泳，跑步等有氧運動為主。

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