經常感覺心里害怕恐懼

女 | 25歲 2020-03-04 22:44:15 3人回復來自

健康咨詢描述：我最近幾個月很容易感覺心里呼撩一下子，比如有過一次失眠就總是害怕失眠，一想到睡覺，心里就恐慌，怕睡不著，一到晚上就害怕，心頭發熱，更難入睡，或者別的我害怕的事也是，只要一想到，就會心跳加快，很害怕的感覺，這是怎么回事，是什么病？

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2020-03-04 22:45:59 我要投訴

這是出現精神過度的緊張和焦慮了，不要害怕，要學會減輕心理負擔，調整好心態，避免精神緊張焦慮，轉移注意力，多鍛煉身體，不要胡思亂想，要樹立戰勝疾病的信心，如果心跳過快，口服倍他樂克穩心顆粒要積極改善睡眠，口服鎮靜安神類藥物。

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2020-03-04 22:50:18 我要投訴

根據你描述的一系列的情況，多考慮是心理因素影響的！建議你一定要端正態度，適當的放松自己，調節心情，長期下去會得焦慮癥的。對身體會有不利的影響，平時適當鍛煉身體，提高抵抗力。

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2020-03-04 22:49:26 我要投訴

      病情分析：
      根據你對你現在所描述的身體狀況，大概是因為氣血供應不足導致的身體不適癥狀
      指導意見：
      建議首先提高機體免疫力至關重要的，平時注意休息，作息規律，保證充足睡眠，加強營養高蛋白飲食如魚蝦肉奶蛋等食品應用，堅持每天適量有氧運動，促進脾胃運化功能，增強體質，良好免疫力會自愈的，必要時中藥調理一下身體，

      以上是對“經常感覺心里害怕恐懼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！