根據你的描述，你患的是膝關節半月板損傷，首先可以用消炎膏外敷，限制活動，內服盤龍七和氨基葡萄糖膠囊。進一步的處理是中藥外薰和小針刀治療。注意防寒保暖，勿爬山爬樓走遠路，每日自行按摩膝關節。
      

      你好，半月板損傷，如果不嚴重的話可以通過局部熱敷，或者是再配合口服配在體內消炎止痛藥物，積液就得慢慢恢復，這段時間主要就是休息不能活動。
      

      半月板損傷和積液保守治療可以避免受涼勞累，少爬樓，少爬山，用坐便器，可以熱敷或者烤燈器械店有賣的，每天兩次，每次約20分鐘，睡覺時抬高患肢，把腳高于心臟，口服硫酸氨基葡萄糖、邁之靈恢復看看。
      
      以上是對“半月板損傷有五年時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      半月板可以緩沖壓力和穩定膝關節，避免關節軟骨發生磨損。但當膝關節受力，過度旋轉、扭曲時，就可能造成半月板損傷和撕裂。目前有半月板損傷，是需要減少負重活動，局部熱敷，可以使用封閉治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，19歲女生半月板損傷五年，伴有膝關節腔內積液，這種情況需要復查一次，膝關節核磁共振
      指導意見：
      半月板損傷五年，如果平時沒有注意，目前病情不知發展到什么程度，所以再次復查磁共振，如果，半月板損傷較輕，可以通過佩戴運動保護性護膝，減少上下臺階運動，逐漸得到恢復，平時可以膝關節熱敷或者烤電，膝關節內沒有血管，通常外用藥物沒有明顯顯效果