首先需要戒除手淫，平時做適當的體育鍛煉，恢復期至少需要三周以上，嚴重的話可能需要三個月以上，平時要注意休息，不要熬夜。有必要的話可以服用一些補腎填精的藥物。
      

      頻繁手淫不僅會導致男性的性功能出現問題，甚至可導致男性不育，因此，如果出現經常性的手淫，男性應認識到手淫的危害，并通過養成規律的生活習慣逐步戒除手淫。你現在盡早戒除手淫，規律作息，適當鍛煉，服用金匱腎氣丸調理。
      

      手淫過度導致前列腺的炎癥或者腎氣虧虛，就會出現這樣的問題，要控制手淫的頻率一周不超過兩次，口服一些補腎益氣的藥物，比如金匱腎氣丸，五子衍宗丸持續的治療四到八周癥狀能得到有效的緩解。
      
      以上是對“因為手淫而精子變稀會恢復嗎原先精子不稀的，能恢復嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的上述情況進行分析，請問你手淫有幾年了？你還有沒有其他不適？請你詳細的描述一下
      指導意見：
      過度手淫是一個極其不良的生活習慣，尤其是青春發育期，更應該養成良好的生活習慣。如果說手淫過度的話，會出現精液變稀薄，并且出現乏力精神不振，或者是精液稀薄的現象。
      

      病情分析：
      你好，你說的這個情況是可以恢復的，過度手淫對身體是不利的，以后一定要節制，以免對身體產生損害。
      指導意見：
      建議平時多參加體育鍛煉，培養一些興趣愛好分散注意力，多吃水果蔬菜及含蛋白質高的食物。