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有問必答網心理健康科 → 思維散亂情緒不定愛發呆

思維散亂情緒不定愛發呆

女 | 14歲 2020-03-04 20:33:45 2人回復 來自

健康咨詢描述: 負面情緒比較多,愛幻想,對家人脾氣不好,發完火又自責,感覺自己不是個好人,情緒比較激動,易哭,易怒,有點怕與陌生人說話。

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師源婕
師源婕 榆次區婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2020-03-04 21:02:29 我要投訴

      病情分析:
      您好,據您所述的情況出現情緒低落且又有易激惹與家庭中自我的早期引導教育和家庭成員的環境因素和行為習慣以及于自我的性格敏感,抵抗和受挫能力較低有一定關系,和社交能力較欠缺,缺乏社會經驗都是直接影響到當前情緒不良的原因。
      指導意見:
      需要在家庭中承擔義務并且進行經常性的溝通和換位思考。另外結合青春期的敏感抵抗,多進行釋放情緒,通過有氧運動和聽音樂等及時的改善。可以進行專項的社交能力的鍛煉,來提高自信心和提升自我的價值感。
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2020-03-04 21:14:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你講述自己現在的情況,負面情緒比較多,愛幻想,對家人脾氣不好,易哭易怒,不想和別人說話可能有抑郁癥傾向,
      指導意見:
      建議盡快到正規醫院心理科進行檢查,確診后在醫生指導下吃抗抑郁藥調理,同時應該配合心理疏導進行治療,需要多學習正能量知識,把心里面壓力傾訴出來,多戶外選擇自己喜歡事情做分散注意力,多和家人朋友進行溝通交流,學會自我調節自己心態釋放自己內心壓抑,
      

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