根據(jù)您的身體出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差多夢的兌現(xiàn)情況，考慮是神經(jīng)衰弱以及植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)引起了綜合性表現(xiàn)，到醫(yī)院檢查確認(rèn)以后是否考慮通過補(bǔ)氣養(yǎng)血，活血化瘀，鎮(zhèn)靜安神，舒緩神經(jīng)的藥物進(jìn)行規(guī)范性調(diào)理和治療。
      

      根據(jù)你所描述的癥狀，建議可考慮服用歸脾丸、虛汗停顆粒等藥物進(jìn)行調(diào)理治療。平時(shí)注意休息和飲食規(guī)律，不要過度勞累。注意保持心情舒暢。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢問診，檢查治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮血虛肝亢，可以口服養(yǎng)血清腦顆粒和歸脾丸治療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      
      以上是對(duì)“睡覺質(zhì)量差，多夢。。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！