你存在情緒低落，哭泣，自殘行為和脾氣暴躁的現象，考慮為雙相情感性精神障礙的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助
      

      你會出現莫名其妙的哭，心情不好，像這種情況有可能是抑郁癥導致的。平時一定的不要老是負面評價，自己對自己多些接納和認可，遇到問題要換個角度去考慮，冷靜理性的去處理，學會及時的宣泄你的負面情緒，也可以去精神衛生中心就醫，讓醫生面診一下，以便及時的對癥治療，可以適當的吃藥。