這個睡不著覺的話，考慮是有精神神經方面的衰弱，可能性比較大的，您這個是可以白天不睡覺，白天要積極參加體育運動，晚上睡覺之前熱水泡腳也可以喝百樂的藥物

      根據您的身體出現了入睡困難，同時伴有心跳加快情況，考慮是神經衰弱，植物神經功能紊亂有關影響綜合表現，到醫院通過全面體格檢查以后是否考慮通過配合舒緩神經等方法進行治療。

      目前這種情況是屬于焦慮癥的表現，建議去正規醫院看心理醫生，然后合理的使用藥物調理癥狀，會逐漸緩解的，平時飲食營養搭配合理，而且要多聽音樂，放松心情，每天晚上睡前熱水泡腳，促進血液循環，有利于安神
      
      以上是對“入睡困難心跳加速害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這種情況可以用中成藥品舒靜康補腦安神片、安神益腦丸等，效果不錯的
      指導意見：
      安排規律生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居規律化，養成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘