根據你描述的情況看，你這種情況有可能是你成長經歷導致的，沒有安全感，容易緊張焦慮，多以敏感導致的，你去精神衛生中心就醫，可以做個心理的疏導和治療，學會信任別人。學會接納和認可。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述的情況是，有開燈睡覺的習慣，膽小怕事，還有不輕易相信別人，除非父母親，其次同學關系也比較自私復雜。
      指導意見：
      種種原因，同你小時候的家庭父母親的教育是有很大的關系的，比如開燈睡覺習慣，膽小怕事，都是缺少鍛煉所致的，在成長中要慢慢的改變，要多交朋友多交流，才能了解彼此彼此關系，不要推斷與猜疑，這樣會產生誤會，反應自己累自己。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的不適癥狀，可能和自己抑郁癥焦慮病史有關系，應該盡快咨詢心理專家的，
      指導意見：
      有焦慮抑郁癥應該在醫生指導下吃抗焦慮藥進行調理，同時配合自我進行調整心情，選擇喜歡事情或開心快樂事情做分散注意力，多和父母進行溝通交流，希望父母給自己一些幫助或鼓勵。
      
      以上是對“很害怕別人傷害自己，誰都不信任”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！