扁桃體肥大或者舌部過大以及過度飲酒等都會引發這種現象，所以應該查明原因盡早治療。如果長期打鼾或者打鼾比較嚴重的人，都會伴有睡眠呼吸暫停綜合征。是比較危險的。

      經常打呼嚕的話，那么可以查一下呼吸道出口有沒有狹窄？有的是扁桃線肥大，有的是舌后墜，也有的鼻甲肥大。可以到五官科進一步檢查，可能跟緊張焦慮有一定的關系，這個睡不好覺，那么這個白天要積極鍛煉身體，也可以吃百樂民石藥物
      
      以上是對“打呼嚕，早晨起來額頭昏沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據您的癥狀來看，很有可能是腎虛引起的癥狀表現，您可以找中醫把脈問診檢查，看一看，適當的用中藥來調理一下，平時要避免思慮過度，并且要保持心情舒暢，不要熬夜，調理好自己的情緒。
      

      我根據你敘述你的情況，晚上睡覺打呼嚕，睡醒覺以后出現以上癥狀，你的情況不能除外，是呼吸暫停綜合癥，你現在的癥狀主要是睡眠不好，大腦有缺氧的情況，大腦供血不足的情況。為了你的身體健康，我的建議是去醫院的耳鼻喉科看醫生醫生根據你的臨床表現，需要做一些檢查，明確診斷，主治醫師，主任醫師根據檢查的結果進行會診才能確定治療的方案。

      病情分析：
      你好，打呼嚕多是由鼻-咽喉的增生性疾病導致呼吸通道狹窄引發的。你這種情況考慮可能是慢性鼻炎、咽腔狹窄、扁桃體肥大、肥胖等引起的。
      指導意見：
      建議你去醫院做睡眠呼吸監測，明確夜里睡眠打鼾分貝次數，以及是否有明顯憋氣癥狀；如果是咽腔狹窄，慢性鼻炎引起的，可以通過手術治療。如果是阻塞性的打鼾可以通過呼吸增壓氧氣的治療。愿你健康

      病情分析：
      你好！針對你以上敘述情況，如果晚上睡眠打呼嚕，早晨起來額頭沉悶沒有精神，考慮是由腦乏氧，建議你去正規醫院的耳鼻喉科門診就診，行夜間睡眠呼吸監測后，在醫生的指導下進行綜合治療。
      指導意見：
      建議注意休息，避免過度勞累熬夜，多鍛煉、側臥位睡姿、戒煙酒、慎服鎮靜安眠藥等，生活飲食規律，勿食辛辣刺激性食物。祝身體健康！
      
      以上是對“打呼嚕，早晨起來額頭昏沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！