指導意見：
      頸椎病可以選擇持續牽引，理療，推拿按摩，針灸針刀，內熱銀，銀質針，浮針，注射治療，活血化瘀通經活絡的中成藥等方法治療。同時可給予甲鈷胺等藥物口服治療。頸椎病預防比治療更重要：平時避免長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，枕頭不宜過高過低。一定要多做頸椎保健操和多做運動。
      

      病情分析：
      你這種情況應該考慮頸椎椎間盤突出，骨質增生導致脊髓受壓出現的癥狀。
      指導意見：
      短時間可能無法通過保守治療來改善你現在的這些癥狀，暫時沒有手術必要。你可以采取肌注e降鈣素，補鈣方式改善骨質增生，通過頸托或者牽引改善椎間盤突出癥狀，輔助以止痛藥緩解癥狀。
      
      以上是對“肩頸部發緊，像是被人掐脖子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先建議你把核磁共振的結果發上來，圖片包括片子，這樣才好分析你的病情。上肢有沒有麻木？
      指導意見：
      建議你把片子發上來，我們才能進一步參考。目前可給予神經營養藥，如果是脊髓性頸椎病，那么就建議手術了。脊髓型頸椎病是手術指征。
      

      病情分析：
      頸椎間盤突出壓迫硬膜囊，會出現頸部酸脹、疼痛等不適，可以口服頸舒顆粒、活血止痛膠囊、等藥物，配合推拿按摩、針灸烤電等理療方法來治療。如反復發作、癥狀加重可考慮手術治療。
      指導意見：
      平時清淡飲食，忌食生冷辛辣刺激性食物，戒煙酒，不要伏案低頭過久，睡覺時蓋好被褥避免頸肩部受涼，保證充足的睡眠。